Dobre pytanie!

Najpierw powiem ci, że wiele osób czuje się mniej więcej jak ty. Prawdopodobnie wielu twoich kolegów, którzy wydają się tak bardzo cieszyć z tych wydarzeń, naprawdę nie są, wewnątrz. Mogę bardzo dużo odnieść do Twojej historii i zawsze doświadczałem ludzi, którzy nie mogli do końca odnieść się do nas introwertycznie “tec-nerds” i próbowali namówić mnie do zmiany. Nie myśl za dużo o tym, zostawią cię po chwili samą. Bądź po prostu przyjazny, myślą, że Ci pomagają.

Jeśli wykonujesz dobrą pracę na swoim obecnym stanowisku i dogadujesz się w sprawach związanych z pracą, Twoja praca nie będzie zagrożona!

Pamiętaj jednak, że nawet jeśli pracujesz głównie z komputerami, nadal pracujesz **dla ludzi. Niezależnie od tego, czy jesteś przełożonym, współpracownikiem czy użytkownikiem, wszystko co robisz jest skupione na tworzeniu korzyści dla ludzi.

Podczas gdy z pewnością możesz prowadzić udane życie zawodowe w swojej wieży z kości słoniowej jako ekspert techniczny i nie musisz zmianować, rozważ dodanie nowej umiejętności programowania zwanej inżynierią społeczną jako nieskończenie ważnej umiejętności dla każdego profesjonalnego programisty. Jeśli opanujesz tę umiejętność, prawdopodobnie zrobi ona więcej dla twojej kariery zawodowej niż jakakolwiek inna umiejętność programowania.

Jak każdej umiejętności można się jej nauczyć, jest mnóstwo książek i poradników.

“How to Win Friends & Influence People Paperback” Dale'a Carnegie'a jest dobrym punktem wyjścia na przykład.

Również pomocny TED-Talk Susan Cain , autor książki Quiet .

Zdawali się myśleć, że powinienem im coś powiedzieć, spotykając się z nimi w windzie/ spiżarni itp. Próbowałem im jak najgrzeczniej wytłumaczyć, że z natury jestem po prostu cichy i nie jestem dupkiem, jeśli nie powiem im “Cześć, witaj, jak ci minął weekend?” w chłodni wodnej. Dalej pouczali mnie, że jeśli mam przetrwać w tej branży, to lepiej się poprawię.

Twoje zachowanie nie jest introwertyczne, jest obraźliwe. Nie proszą cię o socjalizację, proszą cię o podstawowe maniery.

Introwertycy, ale dobrze wychowani ludzie przechodziliby obok, mamrocząc “g'morning” trzymali głowy nisko i kierowali się do pracy przy biurku. To jest minimum aby nie być obraźliwym. O to właśnie cię proszą.

Fakt, że musisz wyjaśnić (“uspołeczniać się”, to czego nienawidzisz), że twoja nie-komunikacja nie ma być obrazą jest ironią losu. Jesteś zmuszony do tej rozmowy, ponieważ zbytnio zoptymalizowałeś swój brak komunikacji. Właściwie, posiadanie małej komunikacji, nawet bezsensownych jednokierunkowych gestów, takich jak przelotne “hi”, uratowałoby cię od tej prawdziwej komunikacji. Musisz znaleźć środek. Komunikowanie się na tyle, aby dostosować się do “normy”, zaoszczędzi ci wielu tych niezręcznych prawdziwych rozmów.

Próbuję powiedzieć, że bycie “towarzyskim” jest wyborem, którego możesz dokonać. Nie chcesz rozmawiać z kolegami? Dobrze. Może nie zostaniesz szefem nowego kumpla od golfa, ale będziesz szanowany za swoją pracę. Nawet za to, że ty do pracujesz, podczas gdy inni rozmawiają.

Bycie polite jest podstawową koniecznością w czy pracy. Jeśli zawiedziesz w that (a obecnie jesteś!), to rzeczywiście zawsze będziesz na dole kija totemowego.

To nie znaczy, że inne odpowiedzi nie są dobrymi radami. Jeśli chcesz się bardziej socjalizować, na pewno ci to pomoże i są dobre rady, jak to osiągnąć. Ale po prostu przywitanie się z kimś jest etykietą, jak noszenie spodni do biura lub nie plucie na dywan. To jest jednokierunkowy, funkcjonalny wymóg. Po prostu zrób to. Naprawdę nie ma wyrafinowanego wyjaśnienia, jak to zrobić. Otwierasz usta i robisz to, potem przechodzisz obok i idziesz do pracy.

• *

Nie wierzę w diagnozowanie ludzi tutaj. Nie jestem specjalistą medycznym i nawet ci nigdy nie zrobiliby tego zdalnie przez internet w oparciu o kilka linijek tekstu ASCII. Moja odpowiedź zakłada, że robisz to, co robisz z własnej woli. Jeśli kiedykolwiek znalazłeś się w sytuacji, w której **nie możesz (zamiast nie chcieć) postępować tak, jak chcesz, skorzystaj z pomocy profesjonalisty. Nie bój się prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz.

Jak zauważyli inni, nie chodzi tu wyłącznie o introwertyków vs. ekstrawertyków.

Chodzi o umiejętności miękkie .

Chciałbym być oceniany tylko na podstawie jakości mojego kodu, a nie na podstawie tego, ilu osobom życzę miłego dnia podczas spaceru po korytarzach.

Byłoby miło, ale (zazwyczaj) nie tak to działa.

Nie jesteś oceniany na podstawie tego, ilu osobom życzysz sobie dzień dobry. Jesteś oceniany na podstawie swojej zdolności do komunikowania się z innymi. Jest to bardzo ważna umiejętność w przypadku większości, ale nie wszystkich stanowisk. Podstawowe uprzejmości, takie jak przywitanie przy pierwszym spotkaniu z kimś każdego dnia, są nie tylko ważne dla utrzymania dobrych relacji w zespole, ale także dla każdego, kto w jakimkolwiek stopniu kontaktuje się z klientami.

Dla wielu stanowisk rozwojowych, interakcja z klientami nie jest czynnikiem, ale istnieje wiele innych, które wymagają tych interakcji w różnym stopniu. Jest jednak bardzo, bardzo mało stanowisk deweloperskich, na których nie musisz wchodzić w interakcję z członkami zespołu.

Czy obowiązkowa jest mała rozmowa z kolegami?

Nie, ale jeśli odmówisz włożenia każdego wysiłku w podstawowe uprzejmości, zostanie to zauważone, a ludzie będą oceniać Cię (dobrze lub źle).

W odpowiedzi przeczytałem, że tak naprawdę jestem dupkiem, nie witając się z ludźmi. Przykro mi, że tak uważasz. Uwierz mi, szczerze zapytałbym każdego członka mojego zespołu o jego weekendy, ale to nie przychodzi mi naturalnie do głowy. A ja decyduję się milczeć nad udawaniem.

To będzie problem dla ciebie na większości stanowisk. Nie musisz tego “udawać” (chyba, że chodzi ci o podstawowe maniery). Nie musisz udawać, że naprawdę interesuje Cię to, co zjadłeś na śniadanie, czy coś takiego. Musisz tylko opanować “formalne dźwięki”. Dźwięki formalne to społeczne wskazówki, których oczekuje się od ludzi, takie jak powiedzenie “dzień dobry” lub “jak się masz?”. Nikogo tak naprawdę nie obchodzi, czy poranek jest naprawdę dobry, ani nie oczekuje, że odpowiesz, jaki jesteś naprawdę. Są to tylko formułowane powiedzenia, oczekujące formułowanej odpowiedzi.

Jeśli ktoś powie “dzień dobry, jak się masz?”, nie musisz mówić “Mam się okropnie, bo ludzie ciągle mi przerywają, a ja mam termin do wykonania”. Możesz po prostu powiedzieć “w porządku, dzięki, jak się masz?”, a twoje obowiązki są kompletne.

To są naprawdę tylko podstawowe maniery (chociaż dokładne formalne dźwięki będą się różnić w zależności od kultury).

Pomyśl o tym w kategoriach niewerbalnych. Jeśli wchodzisz do budynku, a ktoś kogo znasz jest tylko kilka kroków za tobą, czy uważasz, że należy zatrzasnąć mu drzwi w twarz? Nie, powinieneś przytrzymać dla nich drzwi. To podstawowa uprzejmość.

To dobrze, jeśli te uprzejmości nie przychodzą do ciebie naturalnie. Nie dla wielu, wielu ludzi (w tym dla mnie). Ale są one ważne i warto włożyć w nie trochę wysiłku.

Jeśli coś nie przychodzi Ci naturalnie, powinieneś rozważyć włożenie w to trochę więcej wysiłku, zamiast odrzucać to, ponieważ nie jest to tak łatwe jak niektóre inne rzeczy.

Fakt, że ludzie zeszli z drogi, by powiedzieć ci, że twoje zachowanie jest problemem, jest w rzeczywistości bardzo dobrym znakiem. Oznacza to, że rozpoznają twój talent i w rzeczywistości chcą you być częścią swojego zespołu pod każdym względem. Wiele osób, które mają Twoje problemy, są szybko i cicho ostraszone, najpierw społecznie, a potem zawodowo.

Próbując znaleźć sposób na zachowanie Twoich introwertycznych nawyków (np. dosłownie powiedzieć ludziom, że nie robisz drobnych gadek i żartów), warunkujesz siebie, aby móc funkcjonować tylko w środowiskach, które są “w sam raz” dla Ciebie. Jest to bardzo kruche i może zakłócić Twoją pracę w momencie, gdy ktoś nowy do Ciebie dołączy lub gdy dostaniesz nowe stanowisko kierownicze lub pracę.

Postaraj się być towarzyski i dostosuj się do grupy, tylko na tyle, by móc regularnie ćwiczyć. Pozdrowienie nie będzie Cię nic kosztowało, a inni poczują się dobrze. Wciąż jesteś na wczesnym etapie swojej kariery i potrafisz się przystosować, więc teraz jest czas na nabycie tych umiejętności miękkich.

Czy to obowiązkowe, żeby zrobić małą pogawędkę z kolegami?

Cóż, nie, w skrócie - nie jest. Nie musisz angażować się w Firmowe Opieki Społeczne i chit-chat, jeśli nie chcesz, to jest twoja prerogatywa. Ale z pewnością jest to polite rzecz do zrobienia (mówienie z zachodniego POV).

Wykład, który Twoi koledzy wygłosili na temat “przetrwania w branży” był prawdopodobnie trochę na górze, jeśli jesteśmy uczciwi. Jeśli wykonasz dobrą robotę, będziesz survive.

Ale może to być tego konsekwencją, a pytanie, które musisz sobie zadać, to czy jesteś szczęśliwy, że po prostu przetrwać?

Podczas gdy oczywiście będziesz oceniany na podstawie jakości swojej pracy, jesteś również oceniany na podstawie zdolności do interakcji i dogadywania się z kolegami. Jesteś zatrudniony do pracy w zespole, więc jest to ważna umiejętność, której musisz się nauczyć.

Scenariusz jest najlepszy, aby poznać mój punkt widzenia.

Jesteś z kolegą w firmie od podobnej ilości czasu, jesteś na podobnym poziomie i wydajesz podobną jakość pracy. Zbliża się awans i oboje jesteście zainteresowani.

Trzymasz siebie samego, tak jak masz do tego prawo, ale twój kolega jest trochę bardziej otwarty i ma dobrze ugruntowane relacje z seniorami. Nic zbyt znajomego, ale oni regularnie rozmawiają przy kawie, a co nie.

Kiedy twoi seniorzy zastanawiają się, kogo mają zamiar promować - na kogo by się wybrali?

Mówiąc z doświadczenia, wybrałbym bardziej wychodzącą osobę, która już ma lepsze relacje ze swoimi kolegami.

Jestem programistą. Pracuję w nim od ponad 22 lat. Jestem również introwertykiem.

Z doświadczenia polecam, abyś był po prostu sobą. Być może odniesiesz większy sukces w swojej karierze, ale najprawdopodobniej będziesz szczęśliwszy.

[EDIT] W odpowiedzi na odpowiedź, którą otrzymałem poniżej, czuję, że muszę zamieścić to stwierdzenie (z linkiem) tutaj, gdzie jego bardziej widoczny Logika … która etykietuje człowieka o introwertycznej osobowości jako “problem” … jest prawdziwym problemem. Nazywa się to stygmatyzacją. W pewnym momencie życia osoby introwertycznej należy mieć nadzieję, że dojrzeje ona na tyle, by móc negować ten “szum” lub znaleźć sytuacje bez niego.

Podam nawet przykład: Przeprowadziłem kiedyś wywiad w Zappos, które jest znane ze swojej “spunkyness”. Mają ankieterów chodzących po biurze z dużą flagą, robiących konkurs hula hoop… i inne żenujące [#$%]. Nie trzeba dodawać, że udusiłem cały (dyskryminujący) proces. Czy byłbym szczęśliwy, że zostałem tu zatrudniony? Nie ma mowy. Byłbym nieszczęśliwy i dlatego mają swój “zany” proces wywiadu … do chwastu normalne nudne ppl jak ja out. To dosyć rażące. Nie warto przechodzić jako clown w wywiadzie, jeśli nie potrafisz nadążyć każdego dnia.

Istnieje już kilka dobrych odpowiedzi na pytanie o różnicę między drobnymi rozmowami a podstawowym uznaniem społecznym. To jest dobra rada. Do tego dochodzi jeszcze kilka rzeczy w twoim pytaniu, które sprawiają, że myślę, że stawiasz się na porażkę, zanim jeszcze zaczniesz.

Wydaje mi się, że zapraszają mnie do udziału, ale w głębi serca wiem, że nie jestem jednym z nich.

Nie jednym z czego? Współpracownikiem? Człowiekiem? Wiem, że pewnie masz na myśli, że nie jesteś ekstrawertykiem, ale jeśli narysujesz tak fundamentalną różnicę, podcinasz wszelkie możliwości, jakie miałeś, aby czuć się komfortowo rozmawiając ze swoimi współpracownikami, nawet po prostu mówiąc “cześć”. Przypomnij sobie, że to twoi rówieśnicy, jesteś jednym z nich. Oni po prostu lubią więcej rozmawiać.

But I get cold feet when I’m expected to join in these social activities which normal people find so natural. … To po prostu nie leży w mojej naturze i ludzie od razu przez to widzą.

Używasz tutaj “normalnych ludzi”, wskazując, że nie jesteś. Nie ma żadnego kryterium, aby być normalnym, oznaczonym jako “lubi rozmawiać”. Byłbym jedną z tych osób, które nazwałbyś “normalnymi” i nienawidzę rozmawiać, ale oto co robię, aby spróbować to obejść.

Jak to naprawić

Po pierwsze, nie musisz dużo mówić (ani nawet nic istotnego), aby spełnić minimalne kryteria socjalizacji. Wierzę, że jesteś inteligentny, i że potrafisz podążać za wzorcami; jesteś informatykiem, musisz być w stanie. Myślę też, że możesz trzymać w głowie mały diagram przepływu, więc zrób taki dla “małej rozmowy”. Mam kilka spakowanych rozmów gotowych, a kiedy muszę porozmawiać, widzę, która pasuje.

Na przykład, jeśli idę obok współpracownika, powiem “Hej, jak się masz?” Zazwyczaj mówią “dobrze”, a potem pytają, jak się miewam. Jeśli jest poniedziałek, mówię “Jak najlepiej w poniedziałek”. Jeśli jest piątek, “Po prostu staram się dojechać do weekendu!” Jeśli pada deszcz, koty i psy, “Cóż, jest mi sucho.” Spróbuj zapytać, jak sobie radzą, zanim zapytają ciebie, bo jeśli otworzą coś w stylu “Co zrobiłeś w ten weekend?”, będziesz musiał naprawdę porozmawiać.

Ważne jest jednak, abyś nawiązał z nimi kontakt wzrokowy i uśmiechnął się, kiedy mówisz. To nie musi być rozmowa na ucho, ale jakiś “przyjemny” wyraz twarzy. Jeśli będziesz trzymać głowę nisko i mamroczeć, nie będą się czuć, jakbyś próbował się z nimi komunikować. Nie musisz nawet przestać chodzić. Znalazłem, że trzymanie się kroku pomaga moim współpracownikom zrozumieć, że nie szukam długiej rozmowy. Ale nadal musisz się uśmiechać i nawiązywać kontakt wzrokowy, bo inaczej pomyślą, że po prostu uciekasz.

Jeśli będziesz tak dalej, usłyszysz kilka odpowiedzi, które lubisz od innych ludzi, więc możesz dodać je do swojego repertuaru. Wkrótce zaczniesz zbierać ogólne wzorce i wskazówki dotyczące tego, co masz do powiedzenia, dzięki czemu łatwiej i szybciej będziesz mógł wypluć szybką odpowiedź.

W większości przypadków opiera się to na rzeczach, które zaobserwowałem, więc nie jest to w żadnym wypadku ewangelia, ale to pomogło mi przeskoczyć tę samą przeszkodę, przed którą stoisz.

W związku z Twoją edycją uważam, że ważne jest, abyś przedstawił konkretną sugestię.

Uzyskaj porady mające na celu nauczenie się znaczenia interakcji społecznych.

To byłoby bardzo korzystne dla Ciebie, nie tylko w pracy, ale na zewnątrz.

Byłem nihilistą. The reason…

The reasons are past. Przyszłość można zmienić, ucząc się umiejętności. Przeszłość nie jest dobrym powodem do nauki nowych umiejętności.

Nigdy nie rozumiałam żadnych korzyści płynących z niezobowiązujących rozmów z ludźmi.

Możesz się tego nauczyć.

To zajmie trochę czasu.

Słyszałam, jak ludzie kpią sobie ze mnie za plecami z powodu mojej ciszy. Niewiele to poprawiło sytuację.

Niestety nie wszyscy się z tym zgadzają. Nie byłeś w stanie nauczyć się umiejętności, które uważają za oczywiste (ale musiałeś nauczyć się również, gdy byłeś młodszy).

Możesz to zaakceptować lub nie, ale możesz stać się ekspertem w tym zakresie. To kwestia siły woli i otwartości na pomysły.

W rzeczywistości doszedłem do przekonania, że małe rozmowy ostatecznie nie mają znaczenia.

To sposób na pokazanie, że jesteś częścią grupy. Nie robienie tego ma odwrotny efekt.

Czy ci się to podoba czy nie are część grupy. Istnieją normy grupowe, i nie próbowanie tego będzie postrzegane jako antyspołeczne. Niepowodzenie nie jest tak złe jak niepróbowanie.

Praktyka sprawi, że będziesz w tym lepszy, szczególnie z poradnictwem prowadzącym Cię.

Jakie to ma dla mnie znaczenie, jak wyglądały wakacje moich kolegów na Hawajach?

To ma znaczenie dla them. Musisz myśleć o ich potrzebach jako o ważnych.

Mam nadzieję, że było to dla niego przyjemne, ponieważ szanuję go w moim sercu jako człowieka, ale nie zyskuję nic ważnego, spędzając 5 minut mojego czasu na wypytywaniu go o to.

Właściwie, jeśli poświęciłbyś czas na swobodną rozmowę o tym, zyskałbyś coś : szacunek, stanie w grupie społecznej.

Wolałbym przeczytać kilka stron dobrej książki.

Pomyśl o tym w ten sposób : człowiek jest zasadniczo mobilną książką, z której możesz się uczyć i z którą możesz się komunikować.

Może być nawet zabawnie.

Wiem, że dla większości ludzi ta perspektywa będzie wydawać się straszna.

Jesteś produktem swojego wychowania, ale to nie znaczy, że powinieneś uważać, że możesz tak pozostać.

Prawie na pewno masz inteligencję, aby nauczyć się komunikować z ludźmi w ten sposób. Poszukaj w tym profesjonalnej pomocy.

Pomyśl o tym jak o inwestycji w przyszłość.

Jest to okazja do stworzenia nowych opcji na przyszłość.

W każdej firmie będziesz pracował z ludźmi, więc nauka pozdrowienia/ przywitania/jak to jest ważne dla utrzymania pozytywnych relacji. I szczerze mówiąc, zauważysz, że jest to dość mało energetyczny wysiłek. Poza tym rozmowy te mogą być krótkie i ostatecznie nie zależy ci na nich zbytnio. W przeciwnym razie wyjdziesz z tego niegrzeczny i zamknięty, ponieważ inni ludzie nie wiedzą, że dla ciebie to wymaga większego wysiłku. Z czasem mogą nie rozmawiać z Tobą o niczym i unikać Cię.

Zaczęli mnie pouczać, że jeśli mam przetrwać w tej branży, to lepiej się poprawię.

Nie sądzę. Wielu introwertyków polega tylko na umiejętnościach w tej branży i przeżywają. Nie jest to jednak optymalne.

Co to ma wspólnego z moją pracą?

Ściśle mówiąc - można pominąć drobne rozmowy. Mówisz, że możesz rozmawiać o pracy z kolegami, więc jesteś w porządku. Jednak w ich odczuciu jest to jedyna rzecz, do której jesteś zdolny. Z tego powodu będziesz tęsknił za relacjami i możliwościami w swojej firmie, kiedy się pojawią i nie będą one ściśle związane z pisaniem kodu. Jeśli nie masz nic przeciwko temu, nie przejmuj się tym.

Moją sugestią jest rozmowa z ludźmi, dla których jest to łatwiejsze. Zacznij powoli i trzymaj się krótko. Po jakimś czasie nie będziesz już tego zauważał jako rzeczy wymuszonej.

Interwencja nie jest żadnym usprawiedliwieniem dla wyobcowania swoich współpracowników, ani nie pozwala na złe wychowanie. Genialny, nieakceptowalny pracownik tworzy toksyczne środowisko pracy, które jest nie do przyjęcia dla każdego przyzwoitego menedżera i w końcu zostaje usunięty.

Nie musisz zaprzyjaźniać się ze swoimi współpracownikami, ale musisz traktować ich z szacunkiem. Najprostszym sposobem na okazanie szacunku jest uznanie ich istnienia i ich indywidualności. Umiejętności miękkie zaprowadzą Cię daleko.

Niektóre z odpowiedzi dotyczą już niektórych spraw, o których chciałem wspomnieć w swoim wystąpieniu, jednak mam nadzieję, że będę w stanie przedstawić nieco inne spojrzenie. Myślę, że rozpoznaję podobieństwa z Twoją sytuacją, moje stanowisko nie jest _to introwertyczne, ale pochylające Twoją drogę.

• *

Po pierwsze, o minimalnym poziomie interakcji ze współpracownikami (i oczywiście z większością innych osób, z którymi masz kontakt na zasadzie nieintymności - kelnerami, urzędnikami, policjantami, pielęgniarkami, itp.

Przekonasz się, że jest to praktycznie absolutna konieczność, aby przynajmniej przywitać każdego współpracownika, kiedy spotykasz go po raz pierwszy w ciągu dnia. Ignorowanie kogoś jest rzeczywiście uważane za niezwykle niegrzeczne. Powitanie jest podstawowym uznaniem swojego istnienia. Jeśli ktoś się z tobą nie wita, to odmawia uznania twojego istnienia dla niego - to jest krwawy kryzys egzystencjalny, jeśli zacznie się rozprzestrzeniać, wiesz ;) Na tym właśnie polega większość grzeczności - na uznaniu istnienia innych ludzi i pokazaniu im, że jesteś ich świadomy. Większość ludzi będzie mieć do niego straszną urazę, jeśli sytuacja społeczna będzie wymagała od ciebie uznania ich, a ty nie.

Ale poważnie, weź pod uwagę, że w całej historii jedną z najgorszych kar, jakie grupa mogła zrobić swojemu członkowi, było ostraszenie go. Istnieje wiele naukowych odkryć na ten temat, na przykład:

“Pragnienie pozytywnych relacji społecznych jest jedną z najbardziej podstawowych i uniwersalnych potrzeb człowieka. Brak zaspokojenia tej potrzeby może mieć druzgocące konsekwencje dla osoby, której ona dotyczy. Bycie wykluczonym, społecznie odrzuconym lub ostraszonym zagraża związkom społecznym i poczuciu przynależności, a w konsekwencji jest bardzo awersyjnym i bolesnym doświadczeniem”. // Ostracyzm i agresja… A.Dierolf, Universität Trier

Uważają też, że dla większości ludzi w pracy jest to miejsce, gdzie spędzają większość czasu na czuwaniu, więc to, co się dzieje, jest dla nich dość ważne.

W mojej poprzedniej pracy mieliśmy (dość dobrą) specjalistkę od UX, która po prostu ignorowała wszystkich, z którymi nie pracowała w tym samym pomieszczeniu, włącznie z top managementem. Wchodziła do biurowca w dużych słuchawkach i po prostu przechodziła obok strażnika i wszystkich kolegów, których spotykała w drodze na górę, nie mówiąc ani słowa. Została zwolniona w ciągu 6 miesięcy, mimo że wykonywała rozsądną pracę, ponieważ reszta kolegów czuła się w jej obecności coraz bardziej niespokojna i urażona (cóż, były też inne powody, ale brak poznania był uważany za poważną okoliczność obciążającą).

Z mojego doświadczenia wynika, że jest to prawie jedyna rzecz, która jest wymagana w 100%.

• *

Kiedy zaczyna się w jakimś już istniejącym środowisku pracy, istnieje już pewna spójność grupowa i niepisane zasady grupowe, oparte na ludziach już tam obecnych i pewnej wewnętrznej dynamice grupy. Mogą one być mniej lub bardziej socjalne, ale ogólnie (o ile w grupie istnieją w miarę zdrowe relacje), nie ma zbyt wielkiej motywacji, aby grupa stała się agresywna na zewnątrz - nawet jeśli nie bierze w niej udziału. Na przykład w kraju, z którego pochodzę, w większości miejsc pracy istnieje zwyczaj grupowania się i gratulowania współpracownikom urodzin w czasie pracy (amerykańscy menadżerowie, jak sądzę, w dużej mierze oszaleliby czytając to), podczas gdy witana osoba oferuje jakiś mały tort lub ciasteczka. Są to funkcje społeczne, które mogą trwać od 15 minut do około godziny (i, tak, kierownictwo generalnie uznaje ten zwyczaj i uczestniczy w nim).

Teraz, jeśli zespół jest mały i ściśle zgrany, ludzie mogą szczerze ze sobą rozmawiać. Jednak dla większych zespołów i z ludźmi, których nie znasz intymnie, to było idealnie ok dla mnie, aby przyjść, pogratulować koledze, wziąć kawałek tortu, może zrobić kilka odpowiednich szumów, i ogólnie z powrotem z pokoju do mojej pracy w ciągu kilku minut, pozostawiając kolegów, którzy znają się lepiej do siebie.

W twoim przypadku, dobrze, więc rozmawiać przy chłodnicy wody, robiąc małe rozmowy. To jest w zasadzie rytualna komunikacja . Nie rozmawiacie po to, aby się czegoś nauczyć lub przekazać informacje, pielęgnujecie się wzajemnie werbalnie i (po raz kolejny) rozpoznajecie ich istnienie. To jest dla nich ogólnie uspokajające, a także więź społeczna, dlatego to robią. Nie chcesz brać w tym udziału - po prostu zaznacz, że jesteś ich świadomy (uśmiech) i może okaż trochę żalu z powodu pozostawienia ich w tym miejscu.

Pamiętaj jednak, że ta więź społeczna, w której nie uczestniczysz, MOŻE w pewnych okolicznościach liczyć się z tobą. W normalnych sytuacjach nie powinno. Jednakże, gdy kryteria wyboru kogoś zamiast kogoś innego nie są jasne, więzy społeczne mogą zacząć działać automatycznie: z tych dwóch, to jest facet, którego chciałabym wypromować, ponieważ jest to mój rodzaj faceta, i oboje robią zasadniczo tę samą jakość work_.

Jeśli masz czas i skłonności, gorąco polecam język myśli i działania S.Hayakawa. Bardzo przejrzysta i zwięzła praca nad semantyką i ogólną komunikacją, ale istnieją rozdziały, które były szczególnie interesujące, dotyczące rytualnej komunikacji i małych rozmów. Krótka książka, nawiasem mówiąc, nie jakiś potworny grymas.

• *

Punkty uwagi do Twojego pytania:

Mój prawdziwy niepokój zaczął się, gdy kilka osób z zespołu zapytało mnie, czy coś jest ze mną nie tak, ponieważ nie wchodzę w interakcje z innymi tak bardzo, jak powinienem. Wydawało im się, że powinienem im coś powiedzieć podczas spotkania w windzie/ spiżarni itp. Próbowałem im jak najgrzeczniej wytłumaczyć, że z natury jestem po prostu cichy i nie jestem dupkiem, jeśli nie powiem im “Cześć, witaj, jak minął weekend?” w chłodni wodnej. Dalej pouczali mnie, że jeśli mam przetrwać w tej branży, to lepiej się poprawię.

To na pewno nie do końca prawda. Jest więcej czatów (tworzenie więzi społecznych) i są takie, gdzie więcej ludzi jest introwertycznych i bycie czatowym może być nawet uważane za rażące.

Uważam, że to bardzo niepokojące. Co to ma wspólnego z moją pracą? Z największą pokorą chcę powiedzieć, że jestem bardzo szczery, inteligentny i wykonuję swoją pracę (która polega głównie na pracy z komputerami, a nie z ludźmi) najlepiej jak potrafię.

Jednak w tym miejscu obawiam się, że możesz się trochę mylić. Jak powiedziały inne plakaty, tak, pracujesz z komputerami, ale nie tylko pracujesz dla ludzi, ale także w ogóle pracujesz z ludźmi, nawet jeśli są 3-4 na 30. Tak, twoja podstawowa praca jest z komputerem, jednak twoja “meta” praca jest z ludźmi, bardziej niż, na przykład, dozorca lub stolarz.

Właśnie dlatego wybrałem komputery ponad, powiedzmy, MBA w HR jest zrobić karierę w robieniu tego, co jestem dobry w. Chciałbym być oceniany tylko na podstawie jakości mojego kodu, a nie na podstawie tego, ilu osobom życzę miłego poranka podczas spaceru po korytarzach. To sprawia, że czuję, że nie jestem dobrym graczem zespołowym.

Jak powiedziałem na początku, dzień dobry podczas spaceru po korytarzach jest absolutnym minimum, bez którego rzeczywiście możesz mieć kłopoty.

Jak sobie z tym poradzić? Czy obowiązkowa jest mała rozmowa z kolegami?

Podsumowując. Nie musisz przekraczać podstawowych wymagań, jednak w zależności od jakości i rodzaju Twoich współpracowników, mogą mieć do nich pretensje albo trochę, albo dużo. Jeśli są dobrymi współpracownikami, powinni się z Tobą spotkać - zdolnym kolegą, który jest pomocny i nie jest nieprzyjazny, ale który woli zatrzymać się w pracy dla siebie.

Jeśli to się nie uda, powinny być inne możliwości pracy, gdzie Twoja potrzeba introwertacji jest rozpoznana i zaakceptowana.

Nadzieja, że to jest przydatne.

Tak musisz zacząć współdziałać społecznie ze swoimi współpracownikami. Ludzie, którzy nie są lubiani, są usuwani z miejsca pracy, chyba że ich umiejętności są niezwykle rzadkie. W minimalnym stopniu musisz witać się z ludźmi. Kropka. Nie ma znaczenia, czy jesteś introwertykiem, czy nie, to jest wymówka, a nie powód, aby nie być grzecznym.

Następnie musisz dostosować się do norm firmy, jeśli chcesz odnieść sukces w dowolnej firmie. Jest o wiele więcej miejsc, w których oczekuje się, że ludzie będą się spotykać przynajmniej z niektórymi, niż miejsc, w których można się schować przy biurku. Tak więc ograniczasz swoje wybory zawodowe, gdy nie decydujesz się na naukę umiejętności społecznych. Ponownie, w większości miejsc nie jest to ogromny wysiłek, przecież jeśli nie jesteś w sprzedaży, czas spędzony na spotkaniach towarzyskich kosztuje. Ale bycie postrzeganym jako ktoś, kto się do tego nadaje, jest ważne. Są to umiejętności, które można się nauczyć.

Kiedy byłem młody, byłem niezwykle introwertyczny i nie mogłem rozmawiać z ludźmi, ani nawet na nich patrzeć. Mój szef powiedział mi, że nie zostałbym zatrudniony, gdyby mieli innego kandydata, który mógłby się zakwalifikować. Wtedy mój szef w mojej drugiej pracy powiedział mi to samo, ale zaoferował mi pomoc w nauce. Wyraził się jasno, że moja kariera nigdzie nie pójdzie szybko, jeśli się nie nauczę. Zajęło mi to kilka lat, aby dotrzeć do miejsca, w którym mógłbym z łatwością poruszać się po pokoju i rozmawiać z ludźmi.

Teraz jesteś w branży, która ma introwertyków, ale jesteś również w branży, w której tylko ludzie najniższego szczebla nie mają potrzeby regularnie rozmawiać z innymi ludźmi. Większość ludzi pracuje w zespołach, a większość zespołów pracuje lepiej, gdy dochodzi do interakcji społecznych. Ludzie nienawidzą czuć się odrzuceni przez współpracownika i często aktywnie próbują pozbyć się takiej osoby. A jeśli nie potrafisz przeprowadzić podstawowej drobnej rozmowy, jak twój menedżer może oczekiwać, że będziesz rozmawiał z klientami lub uzyskiwał informacje od użytkowników, albo reprezentował grupę na spotkaniu. Są to zadania, które starsi ludzie muszą być w stanie wykonać, a Ty musisz rozwinąć te umiejętności i zaczyna się to od małej rozmowy.

Przekonasz się, że większość ludzi będzie z Tobą bardziej współpracować, jeśli będziesz z nimi rozmawiać. Jeśli poświęcisz czas na szlifowanie relacji, łatwiej Ci będzie uzyskać awanse, otrzymać lepsze zadania, znaleźć ludzi, którzy pomogą Ci, gdy utkniesz w martwym punkcie. Umiejętności miękkie są w przybliżeniu 40-50% tego, co przyczynia się do twojego sukcesu. Musisz rozwijać te umiejętności, czy jest to łatwe, czy nie. Musisz przeczytać kilka książek o polityce biurowej i kilka o umiejętnościach komunikacyjnych.

Powiedzenie, że jesteś introwertykiem i nie możesz, jest kłamstwem i wymówką. Introwertycy uczą się tych umiejętności każdego dnia. Czy jest to dla nich łatwe, niekoniecznie, ale można to zrobić. Introwertycy po prostu nie są energetyzowani przez ludzi, co nie oznacza, że nie są zdolni do mówienia. Komunikacja jest częścią 100% wszystkich stanowisk. Potrzebujesz tych umiejętności. Ograniczasz się, nie zdobywając ich. Nie musisz się tym cieszyć, ale musisz to zrobić. Jestem introwertykiem i nauczyłem się tych umiejętności, mój współpracownik ma autyzm, a on nauczył się tych umiejętności. To jest wymówka, żeby powiedzieć, że nie możesz. Nie chcesz, ale świat pracy zmusza nas do robienia wielu rzeczy, których nie chcemy robić. Żadna praca nie jest w 100% zabawna.

Możesz zbadać, czy jesteś w spektrum autystycznym - co wydaje się możliwe z twojej narracji - i ewentualnie poszukać profesjonalnej diagnozy.

Nie pomogłoby ci to od razu, ale świadomość tego faktu i niektóre badania pomagają lepiej zrozumieć siebie i świat. W końcu przekształca się to w odpowiednie strategie radzenia sobie z problemami, na które społeczność autystyczna również ma do zaoferowania środki. Na przykład, oskarżenia takie jak to z @nvoigt, nie zostałyby podkreślone, kiedy zrozumiałbyś, że kultura i niewiedza są problemem, ale nie ty czy twoje zachowanie.

Kolejną kwestią, która, jak sądzę, nie została jeszcze poruszona, jest słuchanie.

I jeśli jestem szczery ze sobą, jestem bardzo prywatnym człowiekiem. Rzadko rozmawiam z kolegami o mojej rodzinie lub jakichkolwiek danych osobowych (co robią cały czas).

Bycie osobą prywatną nie musi dyskwalifikować kogoś z bycia towarzyskim. Jako introwertyk odkryłem, że o wiele łatwiej jest nauczyć się słuchać niż mówić. Zgaduję, że wielu z twoich bardziej ekstrawertycznych współpracowników nie chciałoby niczego więcej niż dzielić się z tobą, a wszystko co musisz zrobić to być zaangażowanym słuchaczem; nie musisz się odwzajemniać. Oczywiście, wymaga to praktyki jak wszystko inne, lecz jeżeli będziecie się starali uczestniczyć w rozmowach poprzez słuchanie innych, to będziecie w tym lepsi, a wasi współpracownicy będą wam bardziej ufać.

Introverts

Wyczerpać się przez duże interakcje społeczne. Bardziej satysfakcjonujące są dla nich interakcje z mniejszą grupą bliskich przyjaciół.

Dodaj sobie energii dzięki dużym interakcjom społecznym.

You

Are probably an introvert, as am I.

Just because you’re an introverts it doesn’t mean you can’t develop the skills to socialize and build relationships. Rozwinąłeś umiejętności interakcji z komputerami i rozwiązywania złożonych problemów, co jest trudną rzeczą - nawet jeśli uważasz, że to przyjemne, to i tak była to praca.

Socializing is also a hard thing - we just don’t find it very enjoyable, and there’s nothing wrong with that. Ale tak jak musisz umieć dobrze programować, jeśli chcesz odnieść sukces w świecie, w którym rządzą ludzie (przynajmniej na razie), to musisz nauczyć się grać w grę towarzyską. Jest to irytujące, trudne, i będzie to dla ciebie wyczerpujące, ale** jest to niezbędna część życia, jeśli chcesz odnieść sukces.

Pewnie, to głupie, że jest to wymóg, bo czy “dobry w mojej pracy” nie powinien być wystarczająco dobry? Ale żyjemy w świecie kontrolowanym przez kruche worki z mięsem, które cieszą się interakcją społeczną i dopóki nie skończymy budować robotów, aby przejąć kontrolę nad światem, musimy żyć według tych społecznych zasad, tak jak zawsze - zmieniających się.

Nie widzę nikogo, kto by to sugerował, więc to zrobię.

Moje dni gimnazjum/średniej szkoły były takie, jak to opisujesz. Z powodu rzeczy, których nauczyłem się w kościele, zacząłem próbować po prostu się przywitać. I wtedy odchodziłam, co inne dzieci uważały za dziwne, ale przyzwyczaiły się do mnie, a to sprawiło, że trochę łatwiej było zacząć robić coś więcej, niż tylko słuchać, o czym rozmawiają i chcieć, żebym się przyłączyła.

Pomijając wiele historii, odkryłem, około czterdziestego roku życia, to, co podejrzewałem od dłuższego czasu - że mam pewne cechy osobiste, które są nazywane, eufemistycznie, “naprzemiennie”.

Nigdy nie sprawdzałem konkretnie, ale kiedy rozmawiałem z psychiatrą o kilku innych rzeczach, zasugerowała, że mogę być wysoko funkcjonującym Aspergersem. Od tego czasu przejrzałam opisy symptomów i zachowań oraz zachowań kompensujących, itp.

To, co mówisz, może być orientacyjne. I nie jest to choroba śmiertelna.

Nauczyłam się kilku rzeczy, które mogą pomóc w kompensacji.

Jedna rzecz, kiedy ludzie pytają, dlaczego jestem trochę dziwna, jestem szczera. Jestem trochę dziwny. Widzę rzeczy inaczej. Czasami wolę słuchać i nie mówić zbyt wiele. Tak, lubię oglądać piłkę nożną, ale naprawdę nie lubię o tym tak dużo mówić. Może jestem w zaawansowanym spektrum Aspergersów.

Albo tyle, ile wydaje mi się to konieczne, albo tyle, ile mogę powiedzieć, zanim utknę. Jednym z kluczy do tego, by móc normalnie współdziałać, była nauka, by nie martwić się, że utknę.

Jestem sobą.

Jestem inny.

Wydobycie tego na jawie i z dala od świata pomaga mi poznać innych na ich warunkach, ponieważ każdy człowiek jest inny. Społecznie wykwalifikowani ludzie są dumni ze swoich różnic, lub przynajmniej chcą być inni. Nie musisz być taki jak oni, aby być społecznie wykwalifikowanym.

Pozdrowienia –

Nie musisz mówić “Cześć”. Możesz kiwać głową. Możesz spotkać ich oczy i uśmiechnąć się. Albo nie uśmiechać się.

Ale naprawdę nie można uniknąć witania się z ludźmi. To i tak się zdarza.

Kiedy przyzwyczaisz się do tego pomysłu, że i tak się zdarza, może się okazać, że powiedzenie “Cześć.” przychodzi łatwiej. Ale może się to nie zdarzyć w tym roku.

W końcu pewnie będziesz w stanie powiedzieć rzeczy takie jak: “Przepraszam, nie mogę się dzisiaj naprawdę przywitać, jestem na Marsie.” A może powiesz, że jesteś psychicznie głęboko w problemie, nad którym pracujesz, jeśli tak właśnie się dzieje. Ale jeśli jesteś taki jak ja, to może minąć kilka lat, zanim będziesz mógł powiedzieć tyle, nie utknąwszy.

Podobnie, mała rozmowa. Jeśli tam jesteś, to będzie mała pogawędka. Nawet jeśli tylko słuchasz, to bierzesz udział. Kiedy przyzwyczaisz się do tego pomysłu, samo przebywanie tam będzie mniej bolesne.

Spędziłem całe moje dwadzieścia lub więcej lat w szkole zastanawiając się, co powiedzieć, zastanawiając się, co miałbym do zaoferowania innym, którzy mogliby być zainteresowani. W końcu zorientowałem się, że samo bycie tam zazwyczaj wystarczy. Po prostu słuchanie.

Ludzie wolą być słuchani niż być rozmawiani.

Nadal mam problem z prowadzeniem małej rozmowy. Muszę się nad tym zastanowić przed otwarciem ust, co oznacza, że to, co mówię, nie jest małą rozmową. Ale dobrze się dogaduję.

Kolejne pytanie - po co się przejmować?

Straciłem dobrą, dobrze płatną pracę, ponieważ nie mogłem się zmusić do bycia tam, kiedy reszta zespołu robiła małe gadki. Okazało się, że pracowali nad szczegółami języka interfejsu bazy danych, kiedy robili małą pogawędkę.

Było to coś więcej niż tylko to, ale mógłbym uratować tę pracę, gdybym tylko był chętny podjechać do miejsca, gdzie zostali zebrani i po prostu posłuchać. Cóż, z innych powodów, nie pasowałem tam dobrze, ale moje wyjście mogło być bardziej wdzięczne.

To było złe doświadczenie, ale przeżyłem. A świadomość, że mogę przetrwać, pomogła w późniejszej pracy.

A przy okazji, słuchanie staje się naprawdę interesujące.

Tak czy inaczej, nie chodzi o to, czy jest to wymagane, czy nie. Chodzi o to, że w końcu wymyślisz sposób na interakcję w sytuacjach społecznych na własnych warunkach, i że nie jest to takie złe.

TL;DR: Interpretuję to pytanie jako “Otrzymuję negatywne sprzężenie zwrotne i nie podoba mi się to negatywne sprzężenie zwrotne”. Przedstawiam dwa główne rozwiązania: albo zredukować negatywne sprzężenia zwrotne, albo zmniejszyć fakt, że Ci się to nie podoba.

Żadne zdanie tej odpowiedzi nie zawiera sarkazmu ani ironii (łącznie z tym jednym), a tylko to zdanie i to po cytacie zawierają humor.

Jak sobie z tym poradzić?

Oh, to proste. You deal with everything by picking one of “love it, change it, or leave it”.

Love it

In this context, this means: enjoy what you do and how you are, and learn to accept the negative feedback you are receiving. Jest wielu bardzo silnych ludzi w historii, którzy dostali very ostre negatywne sprzężenie zwrotne i przeciągnęli przez nie (wybierz każdego wielkiego męża stanu, jakiego możesz sobie wyobrazić…). W najgorszym przypadku zostaniesz zwolniony, ale jeśli jesteś tak skłonny, to bardzo dobrze, że może to być mniejsze zło (i otworzyć nowe możliwości, tak czy inaczej).

Jednym ze szczególnych sposobów, w jaki możesz to zrobić, który działa doskonale, jest medytacja. Konkretnie, medytacja Vipassana. Jest to specyficzna metoda z bardzo długą tradycją, która uczy umysł “widzieć rzeczy takimi, jakimi są”. Jednym z wielu efektów ubocznych jest to, że sprawia, że jesteś bardziej zdolny do zachowania spokoju i niepokoju w obliczu negatywnych doświadczeń, pozwalając, aby rzeczy przechodziły przez ciebie bez “wyrywania sznurków” (co różni się od blokowania rzeczy lub ignorowania rzeczy). Zauważ, że nie ma to nic wspólnego z religią czy mistycyzmem; jest to proste narzędzie do wyostrzenia twojego umysłu.

Jest to czysto wewnętrzne rozwiązanie, nad którym masz 100% kontrolę. Jesteś z nim całkowicie sam, na dobre lub na gorsze. Może to być dla Ciebie bardzo łatwe, albo po prostu niemożliwe - jest jeden, pozbawiony ryzyka sposób, aby się tego dowiedzieć, próbując go tylko przez kilka miesięcy.

Zmień to

To jest możliwe, aby zmienić swoje zachowanie kiedykolwiek tak nieznacznie, że nadal jesteś introwertykiem (tzn. nie proszę Cię o zmianę faktu, że chcesz pozostać z dala od innych ludzi_). To, co dokładnie musisz zrobić, niestety trudno stwierdzić z daleka.

Może to być tak proste jak nauka podawania krótkich kontaktów wzrokowych w krytycznych momentach (np. podczas mówienia “cześć” lub “do widzenia”). Może to być mały szczegół, np. kiedy zrywasz kontakt wzrokowy, robisz to bokiem, a nie w górę/dół. Albo może to być coś zupełnie innego.

Więc albo spróbuj przemyśleć to przez pryzmat siebie, dowiedzieć się, w jakich sytuacjach otrzymałeś najbardziej bezpośrednie negatywne sprzężenie zwrotne i sprawdzić, czy możesz to zrobić w taki sposób, abyś oczekiwał, że nie będą już dawać takiego negatywnego sprzężenia zwrotnego. Albo weź udział w jakimś treningu komunikacyjnym (który może być uderzony lub chybiony, ale jeśli zadziała, może naprawdę zmienić Twoje życie bez zmiany faktu, że jesteś introwertykiem). Albo porozmawiać o tym z prawdziwym przyjacielem.

Tu chodzi o małe szczegóły i punkty widzenia i małe rzeczy, takie jak możliwość przekazania “dzień dobry” w szczery, przyjazny sposób nad ekspresem do kawy (co znam nie jest łatwe). To nie znaczy, że jeśli powiedzą ci, że musisz robić więcej drobnych rzeczy (co jest b.s.), to musisz robić więcej drobnych rzeczy. Chodzi tu bardziej o mowę ciała i wydawanie rozluźnionej pozycji ciała niż o cokolwiek innego.

Jest to oczywiście najtrudniejsze rozwiązanie, ale dla niektórych ludzi trudniejsze drogi są bardziej interesujące. Możesz spróbować poprzedniej, jeśli chcesz, a posiadanie poprzedniej pod pasem może Ci w tym pomóc.

Leave it

Oczywiście będzie to Twoja ostatnia rozmowa. Jeśli nie możesz go pokochać i nie możesz go zmienić, to możesz po prostu poszukać nowej pracy. You just might find a place where people are more accepting of your point of view. Może to być wymówka, albo może uratować Ci życie.

Jest to oczywiście najprostsze rozwiązanie; może się udać lub nie, i nie da się tego przewidzieć. Powinieneś może spróbować poprzednich, jeśli chcesz.

The rest

Is it obligatory to make small talk with your colleagues?

No, you do not need to make small talk. Zrobienie małej rozmowy nie jest cechą, która różni się tylko między introwertykami a ekstrawertykami. Na przykład, ekstremalnie zorientowany na cel ekstrawertyk może również nie docenić małej rozmowy, ponieważ po prostu postrzega ją jako stratę czasu. Znam wielu bardzo miłych ludzi, którzy nie robią żadnych małych pogawędek.

W 100% dobrze jest zatrzymać swoje życie prywatne na 100% dla siebie. To nie jest niczyja sprawa. Na pewno nie o to chodzi.

Absolutnie niepotrzebne (z punktu widzenia introwercji/ekstrowercji) jest przebywanie z ludźmi przez cały czas, chodzenie do stron po pracy i takie tam. Oczywiście, jak pokazują inne pytania, mogą istnieć kultury, w których może to uniemożliwić Ci wznoszenie się arbitralnie wysoko w firmach, ale to i tak nie wydaje się być Twoim celem; jeśli tak jest, to prawdopodobnie musisz pracować nieco ciężej, aby awansować, bazując na twoje techniczne zalety.

Po pierwsze, dziękuję za podzielenie się tym problemem. Ja również napotykam ten szczególny problem.

Po drugie, chcę cię zapewnić, że nie jesteś niegrzeczny. Inni po prostu tak to odbierają.

Co ja próbowałem: Podziel się moim małym problemem z kilkoma wybranymi bliskimi przyjaciółmi i pozwól im dzielić się prawdą, gdy w rozmowie pojawi się moja postrzegana niegrzeczność. To trochę zadziałało.

Interakcje społeczne to nie moja sprawa i staram się ich unikać, kiedy tylko jest to możliwe. Są one ważne dla niektórych ludzi, więc jak wskazują inne odpowiedzi, warto trochę się wymigać od swojej strefy komfortu. To może być jeszcze ogromny ból.

Mam dla ciebie wszelkie współczucie OP, ponieważ jestem do ciebie bardzo podobna pod tym względem.

Trzymając się “introwertyka” vs “ekstrawertyka” (wiem, że dokładne terminy nie do końca opisują niuanse sytuacji, ale nie zamierzam się tu dostać do psychiatrii internetowej! ) większość ludzi, z którymi spotkasz się na świecie jest typu “ekstrawertycznego” (lub “fałszującego”), a miejsce pracy nie jest inne i niestety oznacza to, że będziesz w wyniku tego nieco pokrzywdzony w swojej karierze.

Masz dwa wyjścia:

1. Utrzymuj się tak jak jesteś - to nie rozwiązuje sytuacji, w której się znajdujesz i prawdopodobnie będzie miało wpływ na Twoje postępy - awanse itp. oraz więcej tego, czego obecnie doświadczasz. Jak już widziałeś, ludzie do zauważają to zachowanie i często postrzegają je negatywnie. Nie mówię, że mają rację lub że to sprawiedliwe, daleko od tego, ale to jest rzeczywistość. Ale myślę, że Twój kolega był na górze w swoim “ocalałym” komentarzu, a szczególnie w branży oprogramowania, tak długo jak Twoja komunikacja w pracy jest dobra (tak jak to określiłeś), to naprawdę nie jest to taka wielka sprawa. Nie masz obowiązku prowadzenia drobnych rozmów ani towarzyskich chit-chatów.

2. Fake it - Jak bardzo nienawidzę tej sugestii na prinicple to często jest to droga najmniejszego oporu i to jest to co wielu ludzi robi. Prawdopodobnie nawet widziałeś ludzi robiących to bez uświadomienia sobie tego o wiele częściej niż byś pomyślał, i tak jak w przypadku wielu innych “umiejętności miękkich” pomoże to w postrzeganiu Ciebie w miejscu pracy i często ma to równie duże znaczenie jak (czasami nawet większe niż) jakość Twojej rzeczywistej pracy. Nie jest to jednak bez wad - ponieważ tego rodzaju interakcja nie jest dla Ciebie czymś naturalnym, będzie wymagała od Ciebie wysiłku, a z czasem może stać się wyczerpująca, chyba że zrekompensujesz to dając sobie dodatkowy, odpowiedni, “introwertyczny” czas na dekompresję.

Ostatecznie jest to coś, o czym musisz zdecydować sam, a obie opcje mają minusy - musisz tylko ustalić, z którymi minusami łatwiej Ci żyć. Powodzenia!

Jest wiele osób, które nie lubią zbytnio angażować się w interakcje społeczne. Nie powinieneś sprawiać, że niewygody innych ludzi staną się twoim problemem, chyba że z obiektywnego punktu widzenia istnieje tu prawdziwy problem. Weźmy na przykład twojego szefa, który poprosił cię o spotkanie z klientem podczas lunchu. Jest to sytuacja, w której twój brak umiejętności społecznych stałby się istotny. I właśnie z tego powodu lepiej nie ukrywać swojej niechęci do kontaktów towarzyskich, ponieważ pozwala to Twoim kolegom lepiej radzić sobie z Twoimi mocnymi i słabymi stronami.

Może im się nie podobać fakt, że jako jedynej osobie nie gratulowałeś im z okazji urodzin, narodzin ich dzieci, ślubów, itp. itd. Jednak na dłuższą metę wiedzą, że jesteś o wiele bardziej obiektywny, jeśli chodzi o dyskusje na tematy związane z pracą. Wszyscy podlegamy kognitywnym uprzedzeniom , im więcej interakcji społecznych z ludźmi, tym bardziej społeczne postrzeganie będzie kolidować z oceną pracy.

Sposób, w jaki mózg szefa dostaje się do oceny, czy X nadaje się do bycia liderem projektu będzie również określony przez to, jak uroczy jest X, nie dlatego, że szef jest nieprofesjonalny, ale po prostu dlatego, że jak działa mózg. Może to oznaczać, że przegapisz pewne możliwości, ale oznacza również, że z czasem ludzie będą mieli tendencję do tego, aby bardziej ufać twojej ocenie.

Dobrze znanym przykładem osoby o niezręcznych umiejętnościach społecznych był Paul Dirac , więc jesteś w dobrym towarzystwie. Jak mówi artykuł:

Albert Einstein powiedział o nim: “To balansowanie na zawrotnej ścieżce między geniuszem a szaleństwem jest okropne”

Anegdota opowiedziana w przeglądzie biografii z 2009 roku opowiada o tym, że Werner Heisenberg i Dirac płynęli statkiem oceanicznym na konferencję w Japonii w sierpniu 1929 roku. “Oboje, jeszcze po dwudziestce, i niezamężni, stworzyli dziwną parę. Heisenberg był kobiecym mężczyzną, który nieustannie flirtował i tańczył, a Dirac - "Edwardowski maniak”, jak pisze biograf Graham Farmelo - cierpiał z powodu cierpienia, jeśli był zmuszony do jakichkolwiek towarzyskich lub drobnych rozmów. “Dlaczego tańczysz? Dirac zapytał swojego towarzysza. "Kiedy są ładne dziewczyny, to jest to przyjemność”, odpowiedział Heisenberg. Dirac zastanawiał się nad tym pojęciem, a potem się rozmył: “Ale, Heisenberg, skąd wiesz, że dziewczyny są miłe?”

Ale wygląda na to, że pod koniec jego życia, jego umiejętności społeczne trochę się poprawiły zobacz tutaj .

Chciałbym być oceniany tylko na podstawie jakości mojego kodu, a nie na podstawie tego, ilu osobom życzę miłego dnia podczas spaceru po korytarzach.

Świat nie jest binarny.

Niesprawiedliwym faktem jest, że żyjemy w świecie, w którym twój kod nie jest oceniany przez komputery.

Jesteś raczej pracownikiem w środowisku społecznym i częścią twojej oceny jest to, jak pracujesz z innymi - i jak inni pracują z tobą; lub nie.

Byłem w podobnej sytuacji (nie jestem introwertykiem, ale byłem w zespole z introwertykiem).

Ludzie są istotami społecznymi. Dla wielu jest to część ulgi w stresie, a dla niektórych głównym powodem wyboru miejsca pracy jest koleżeństwo i kultura ich pracy - co ma mniej wspólnego ze stołami do ping-ponga i automatami do gry w pilarkę, a więcej z ludźmi wokół.

Istnieją badania, które pokazują, że dobre umiejętności społeczne w biurze mają pozytywny wpływ na rozwój kariery.

Ponownie - podkreślam, że Twoje wyniki są w końcu oceniane przez ludzi, i to na tyle, na ile nam się to podoba lub nie; niewielka część tego, co prowadzi do tego, że ktoś jest dobrym pracownikiem, to jak dobrze współdziała z innymi.

Dobrze by było, gdybyś nauczył się dostosowywać i dopasowywać do okazji towarzyskich.

Nadal możesz zdecydować się na pozostanie w swoim wewnętrznym kręgu towarzyskim, ale z uśmiechem na twarzy, mówiąc “Cześć” lub “Gratulacje” lub “Wszystkiego najlepszego” - będziesz musiał to po prostu przećwiczyć, tak jak ćwiczysz swoje umiejętności rozwojowe.

Jest to bardzo ważna umiejętność, która w znacznym stopniu przyczyni się do rozwoju Twojej kariery; widziałem to na własne oczy.

Mała rozmowa nie jest obowiązkowa, ale uczyni cię lepszym programistą.

• *

Trzymanie się nowych technologii

Mała rozmowa pomiędzy programistami często dotyczy niektórych rzeczy z zakresu IT, o których czytają. Nawet jeśli sam dużo czytasz, nie możesz wiedzieć wszystkiego. Możesz również lepiej zrozumieć zalety danej technologii.

Rozwiązywanie problemów, o których nie wiedziałeś, że istnieją

Podczas małych rozmów ludzie wspominają, co ich denerwuje w pracy. Przyzwyczaili się do problemu i nie przeszkadza im znalezienie lepszego rozwiązania. Może znasz prosty sposób na rozwiązanie tego problemu, a więc spraw, aby był on lepszy dla wszystkich pracowników.

Możesz pomóc innym poprawić

Podczas gdy Ty wykonujesz dobrą pracę inni mogą nie. Podczas małych rozmów mogą oni wymyślać pytania, na które możesz odpowiedzieć i pomóc im się poprawić.

• *

Konkluzja

Podczas gdy za dużo małych rozmów zmniejszy ilość wykonywanej pracy, są pewne dobre powody, aby przynajmniej trochę się od nich oderwać.

Kiedy na kogoś wpadniesz, bądź tym, który zapyta jak sobie radzi. I na podstawie ich odpowiedzi, zadawaj więcej pytań. Na przykład: “Jak tam twój weekend? Oh, poszedłeś na film? Jaki? Gdzie go widziałeś? Jak to było? Był spakowany?” Bądźcie ciekawi. W ten sposób przesuniesz na nich światło reflektora zamiast na siebie. Jeśli zrobisz to dobrze, spodoba im się to, mimo że to oni robią najwięcej gadania. Możesz być świetnym słuchaczem.

Nie myśl o czasie, który spędziłeś słuchając, jako o straconym czasie. Poznajesz trochę swoich współpracowników, którzy pomogą Ci zrozumieć, dlaczego reagują na pewne rzeczy inaczej niż Ty. Każdy z nich jest inny, a wiele programów komputerowych jest dość złych, ponieważ programiści nie rozumieją tego podstawowego faktu. Gdybyś był w branży gier komputerowych, wiedziałbyś, że jest to bardzo ważna umiejętność. Apple zrozumieć, że, więc wydają dobre pieniądze próbując znaleźć to, co łączy ludzi.

Z tym powiedział, co można zrobić, to kontrolować czas. Tak więc, po 5-10 minutach możesz powiedzieć “hej, chciałbym posłuchać trochę więcej, ale muszę coś sprawdzić, zanim zapomnę, jak chcę to zrobić” i przejść dalej.

Wiele odpowiedzi już zajmuje się twoim pytaniem, więc oto tylko dwie małe rzeczy, jeśli chcesz zmienić sposób, w jaki ludzie cię widzą:

Nie potrzebujesz wiele wysiłku, aby zrobić dobre wrażenie.

Zrób trochę wysiłku, aby być miłym dla ludzi i każdy zauważalny mały gest sprawi, że ludzie będą szczęśliwi. Osobiście, w mojej starej pracy, byłem “facetem od kawy”, nie rozmawiałem zbyt wiele ze współpracownikami poza biurem, ale na mojej przerwie o 10 rano, chodziłem po biurach obok i pytałem czy ludzie chcą, żebym przyniósł im kawę. Zajęło mi to mniej więcej dodatkowe 2 minuty, ale potem ludzie czuli się jakbym był po prostu miłym facetem, i na tym polegają kontakty towarzyskie.

Don’t become entirely invisble

It’s fine being quiet and not talking much, but it’s not fine making no difference wether you’re there or not. Nawet jeśli rzadko, jeśli masz coś ciekawego do powiedzenia, powiedz to. Nieważne ilu ludzi i kim oni są. Od czasu do czasu zawsze będziesz miał coś do powiedzenia.

Teraz łatwiej jest to powiedzieć niż zrobić, ale jeśli nauczysz się mówić do dużych grup odbiorców, może być lepiej. Zastanów się nad sprawdzeniem zajęć teatralnych lub grup dyskusyjnych. Znowu osobiste doświadczenie: Zapisałem się na MUN, a po wygłaszaniu przemówień przed setkami ludzi, po fizycznym stresie (drżenie rąk, lekkość głowy i nadmierne pocenie się), czułem, że zanim zacząłem rozmawiać z grupami, zacząłem się ścierać.

Nie chcę odpowiadać na to pytanie bezpośrednio, nawet jeśli uważam, że jest to dobre pytanie. Miałem twój problem w jakimś mniejszym stopniu. Pochodzący z dysfunkcyjnej rodziny jest częstym problemem, wiele rodzin ma mniejsze i większe problemy i należy się z nimi uporać. Poważnie i szczerze polecam wizytę u profesjonalnego psychiatry.

Pozwól mi wyjaśnić:

Nie powinieneś udawać, że lubisz małe rozmowy, towarzyskie spotkania z kolegami, to nie sprawi, że będą zadowoleni, a co ważniejsze, że będziesz szczęśliwy. Właściwie to najprawdopodobniej cię to sfrustrustruje. Ja też tak się czułam.

Masz problemy rodzinne, generalnie dobrze jest najpierw poszukać pomocy w tym zakresie. Konieczne jest stawienie czoła swoim wewnętrznym problemom i zajęcie się nimi najpierw. Dobrze jest być introwertykiem, ale prawdopodobnie już widzisz, że w większości miejsc pracy jest wielu współpracowników, z którymi będziesz musiał pracować i będziesz miał kontakt towarzyski.

Jeśli masz problemy z tymi wydarzeniami, lepiej dojdź do punktu, w którym nie będziesz miał z nimi problemu. Nie będę cię okłamywać: to może potrwać miesiące lub lata. Ale dużym plusem jest to, że tak naprawdę masz do czynienia ze spuścizną rodzinną i nie będziesz jej nosić jako ciężaru, kiedy pracujesz z innymi i zakładasz nową rodzinę. Również samo życie ze spuścizną rodzinną może prowadzić do depresji, a jeśli się z nią nie uporasz, czasem problemy z zakopywaniem stają się lepsze, ale najprawdopodobniej nigdy nie znikną. Należy również wspomnieć o ważnej rzeczy: Założyłbym, że twoja inteligencja jest ponadprzeciętna. Psychiatra może wydawać się nie tak mądry jak ty, ale są dwa dobre powody, aby podjąć terapię: po pierwsze, co najważniejsze, myślisz o swoich problemach, i spędzasz na tym czas. Po drugie, twój terapeuta prawdopodobnie miał wielu pacjentów i zobaczysz, że nie jesteś sam ze swoimi problemami, a może miał już podobne przypadki, więc nie musisz sam przerywać drogi.

Mój prawdziwy niepokój zaczął się, gdy kilka osób z zespołu zapytało mnie, czy coś jest ze mną nie tak, ponieważ nie wchodzę w interakcje z innymi tak bardzo, jak powinienem.

Jest to dość grubo sformułowane i rozsądnie sformułowane, ale reagowanie na to swoją sytuacją nie musi oznaczać, że zatwierdzasz te osądy lub perspektywy. Myślę, że intencją było znalezienie sytuacji, której nie byliby świadomi, jak Aspergera czy jakiejś formalnej diagnozy lęku społecznego.

Więc - “Nie ma niczego błędnego, konkretnie. Jestem po prostu bardzo nieśmiała i introwertyczna i nie czuję się komfortowo z małą rozmową. To też nie jest nic osobistego wobec nikogo. Doceniam to, że pytasz.”

Nie sądzę, aby było coś natarczywego w zadawaniu pytań, tak jak to było, jeśli tak to sformułowali. Nie ma też w tym nic złego ani uciążliwego, jeśli chodzi o twoją reakcję. Jeśli zaproponują Ci, że spróbują Ci to ułatwić, a będziesz zainteresowany, to wszystko będzie dobrze.

Jeśli spróbują pobić Cię w interakcję w sposób, który nie jest dla Ciebie wygodny, to jest to problem. Zaczynamy w tej sytuacji zbaczać z tematu mobbingu w miejscu pracy, chociaż unikałbym używania tych słów, ponieważ powoduje to eskalację wszelkiego rodzaju konfrontacji. Poproś ich grzecznie, żeby przestali. Jeśli tego nie zrobią, przyprowadź swojego kierownika lub dział kadr, pamiętając, że dalsze bicie brwi w przyszłości może sprawić, że poczujesz się jak w przyjaznym środowisku pracy. Te słowa zazwyczaj wywołują prośbę z góry o wycofanie się współpracowników, ponieważ interakcja społeczna na ich warunkach nie jest na tyle ważna dla produkcji pracy, by ryzykować prawny bałagan.

Specyficzne dla twojej edycji i tła, ponieważ wszyscy inni dobrze zajęli się głównym tematem:

Miałem jednego przyjaciela, który był nihilistą, ale był też wyraźnie przygnębiony. Powiedział mi, że każdego dnia chciałby umrzeć we śnie. Te dwie rzeczy nie są w sposób dorozumiany ze sobą powiązane i nie powinny być mylone. Inny przyjaciel, który jest nihilistą, zrobił doktorat i podróżuje po całym świecie do pracy i edukacji. Mógłbym cię źle odczytać, ale jeśli często czujesz się negatywnie i jeśli twoje uczucia życiowe są bez znaczenia zwracają się ku beznadziei lub pustce, to zdecydowanie radziłbym ci poszukać pomocy. Są ludzie, którym możesz zaufać, którzy będą się o ciebie troszczyć i pomagać ci. Rozumiem, że biorąc pod uwagę waszą historię, może się to wydawać nierealne, ale to prawda.

Bardziej optymistycznie inną rzeczą, którą polecam, jak mówicie, że lubicie czytać, jest to, że powinniście (jeśli jeszcze nie przeczytaliście) przeczytać dzieła i filozofię Fredricka Nietzschego. Chodzi o odnalezienie sensu, gdy ludzie nie kierują się już pewnikami religijnymi. Nawiasem mówiąc, chciałbym zauważyć, że nawet jeśli istnieje Bóg lub życie pozagrobowe, nie ma nic, co nadawałoby sens egzystencji - egzystencja jest tak samo bez znaczenia dla Boga, jak i dla nas. Nie sądzę, by istniało jakiekolwiek znaczenie nieodłącznie związane z życiem. Ale to nie znaczy, że nie możemy tworzyć znaczenia, ponieważ znaczenie istnieje tylko w naszych umysłach. O tym właśnie mówi Nietzsche, odrzucając zarówno nihilizm, jak i hedonizm. Że dzięki temu, że jesteśmy w stanie tworzyć sens dla siebie, stajemy się bohaterami zdolnymi do opanowania naszych losów i funkcjonowania poza zwykłym impulsem biologicznym. Samolubną wersją tej filozofii byłby Obiektywizm Ayn Randa, również warty zbadania… ale niekoniecznie poprzez lekturę Atlasu wzruszonego.

Punkt będący: Twoja mała rozmowa z kolegą o Hawajach (lub weekendzie) ma tyle samo znaczenia, ile chcesz mu nadać. Czy lubisz swojego kolegę? Czy Hawaje są interesujące? Etc. Czasami ludzie po prostu doceniają bycie docenionym przez kogoś, kto pyta jak się mają. A jeśli chcesz, aby twoja mała rozmowa była głębsza, nie pytaj: “jak się masz?” pytaj: “jak się czujesz?”. Nigdy nie wiadomo, kiedy mała rozmowa może zadziałać jako trampolina do głębszej rozmowy lub bardziej trwałej przyjaźni, jeśli tego właśnie chcesz.